Poser ses limites sans ressentir de culpabilité.
Exprimer vos besoins avec assurance. Protéger votre temps et votre énergie. Développer des relations plus saines.
Dites-vous oui quand vous aimeriez réellement dire non ?
Craignez-vous de déranger ou de décevoir les autres lorsque vous exprimez ce dont vous avez besoin ?
Évitez-vous les conversations difficiles par peur de la réaction de l'autre ?
La thérapie peut vous aider à communiquer vos besoins plus clairement, à poser des limites avec confiance et à aborder les conversations délicates sans constamment douter de vous-même.
Consultations virtuelles partout au Québec
Rendez-vous de jour et de soir disponibles du lundi au jeudi.
Confidentiel · Sans jugement · Collaboratif
